Vitamin E là gì?
Vitamin E là một loại vitamin được gọi là tocopherol, một loại vitamin hòa tan trong chất béo và vitamin E được đặc trưng bởi các đặc tính chống oxy hóa của nó.
Vitamin E có trong: dầu hướng dương, dầu đậu nành, dầu mầm lúa mì, cũng được tìm thấy trong dầu hạt bông và dầu hạnh nhân. Nó cũng được tìm thấy trong các loại rau như đậu khô, cà rốt và cà chua.
Chúng tôi tìm thấy vitamin E trong trái cây, chúng tôi tìm thấy nó trong chuối, táo, nhát và cam. Chúng tôi cũng nhận được vitamin E từ trứng, ô liu và bơ.
Các triệu chứng thiếu vitamin E trong cơ thể là rất nhiều, nó phải được công nhận và công nhận là chỉ ra sự thiếu hụt trong cơ thể. Chúng bao gồm: mù, chuyển động bất thường của mắt, nhuộm da với các đốm nâu, tổn thương thần kinh, rối loạn nhịp tim và đánh đập.
Các triệu chứng thiếu vitamin E bao gồm: mất cảm giác chân tay, và các vấn đề về gan và thận.
Vitamin E có lợi cho cơ thể: nó bảo vệ cơ thể khỏi ung thư, nó làm giảm tỷ lệ mắc ung thư bàng quang. Nó cũng góp phần ngăn ngừa ung thư đại trực tràng, ung thư trực tràng, ung thư phổi và ung thư tuyến tiền liệt.
Vitamin E bảo vệ mắt khỏi việc hạ thấp tỷ lệ webbites. Vitamin E cũng điều trị các vấn đề của cơ thể với mụn trứng cá, và điều trị cả bệnh tiểu đường và bệnh gút.
Vitamin E giúp giảm nguy cơ đau tim, đau thắt ngực, loãng xương và loét dạ dày, và góp phần làm giảm nhiễm trùng đường ruột.
Vitamin E điều trị hen suyễn, xơ vữa động mạch và viêm khớp dạng thấp. Dầu vitamin E rất hữu ích trong việc điều trị vết loét da, điều trị bỏng da và điều trị các bệnh về da như bệnh chàm. Dầu giúp làm lành da khỏi những vết thâm. Nó cũng bảo vệ chống ung thư da khi trộn với kem chống nắng và đặt trên da. .