Tầm quan trọng của sắt đối với cơ thể con người
Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng của cơ thể con người. Chức năng quan trọng nhất của sắt là sản xuất huyết sắc tố, giúp chuyển oxy từ phổi đến các tế bào của cơ thể và chuyển carbon dioxide từ các tế bào vào phổi. Lượng sắt trong cơ thể người khoảng 5 g, Trong gan, lá lách, cơ bắp và thận, trong khi số lượng trong cơ thể trẻ sơ sinh là khoảng nửa gram.
Nguyên nhân thiếu sắt ở phụ nữ
Nhu cầu đối với cơ thể phụ nữ, đặc biệt là sắt, khoảng 15 mg mỗi ngày, và tăng lượng cần thiết cho phụ nữ mang thai lên 30 mg, và phụ nữ có thể bị thiếu sắt do suy dinh dưỡng và các nguyên nhân khác, ảnh hưởng đến sức khỏe khác nhau ở các dạng khác nhau.
Mang thai và sảy thai thường xuyên
Mang thai thường xuyên có thể khiến phụ nữ bị thiếu sắt. Được biết, thai nhi lấy càng nhiều sắt càng tốt từ cơ thể người mẹ. Vì lý do này, bác sĩ mang thai luôn được khuyên nên uống vitamin và sắt bằng miệng để bù đắp sự thiếu hụt. Để tránh sự xuất hiện thiếu chất sắt và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể cô ấy trong thai kỳ.
PMS và sự phong phú của nó
Thiếu sắt trong cơ thể khiến một số phụ nữ và cô gái đau khổ vì mệt mỏi, yếu và đau dữ dội trong chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt có thể gây thiếu sắt trong cơ thể. Trong chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ mất khoảng 30-40 ml máu, tương đương 0.5-0.7 mg sắt.
Ảnh hưởng của thiếu sắt đối với chu kỳ kinh nguyệt
Cơ thể phụ nữ có thể tiếp xúc với chu kỳ kinh nguyệt tái phát và tỷ lệ thiếu máu thường do thiếu sắt đáng kể. Bác sĩ Attia Abul-Naga, chuyên gia tư vấn sản khoa và bác sĩ sản khoa, đã xác nhận rằng thiếu máu do thiếu sắt có thể ảnh hưởng đến lượng máu bình thường do tử cung tạo ra trong chu kỳ kinh nguyệt và có thể gây ra vấn đề về chu kỳ kinh nguyệt không đều, và sự vắng mặt của thời gian dài, và có thể lên đến vài tháng.
Điều trị thiếu sắt
Điều trị thiếu sắt dễ dàng so với các bệnh khác về máu, và mất một khoảng thời gian từ ba đến sáu tháng, và khi kết quả xét nghiệm cho thấy thiếu sắt, bác sĩ khuyên phụ nữ nên bổ sung bằng đường uống và vitamin, cần dùng Cơ thể sắt, Thực phẩm, tập trung vào thực phẩm và thực phẩm giàu chất sắt, và hầu hết các loại thực phẩm có chứa rau bina sắt, gan, lá lách, quả mơ, thịt, mật, vừng, trái cây khô, mật ong đen, các loại hạt, đậu, đậu lăng, cải xoong.