Bàn là
Sắt có nhiều chức năng trong cơ thể. Nó giúp lưu trữ oxy trong cơ thể, tạo ra các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đi khắp cơ thể, sắt rất quan trọng đối với các enzyme thực hiện nhiều chức năng của tế bào tạo điều kiện cho quá trình tiêu hóa thức ăn và các phản ứng quan trọng xảy ra trong cơ thể.
Thiếu sắt là gì
Cơ thể không có khả năng duy trì nồng độ hemoglobin bình thường trong máu, do không có đủ chất sắt trong cơ thể và hemoglobin là một chất có trong tế bào hồng cầu có khả năng mang oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể, vì cơ thể không thể sản xuất đủ của chất Hemoglobin, gây rối loạn chức năng và sức khỏe.
Nguyên nhân thiếu sắt
Việc thiếu chất sắt cần thiết để sản xuất huyết sắc tố vì nhiều lý do như sau:
- Không ăn thực phẩm giàu chất sắt.
- Mất máu do các bệnh như chảy máu trong hệ thống tiêu hóa, hoặc chảy máu tử cung do ung thư.
- Cơ thể hấp thu sắt không tốt.
Cơ thể tăng nhu cầu sắt do mang thai hoặc tăng trưởng cơ thể trong thời thơ ấu và thanh thiếu niên.
- Nguyên nhân thỏa đáng khác.
Triệu chứng thiếu sắt trong cơ thể
- Nhức đầu và chóng mặt.
- Đau ngực.
- Mệt mỏi và kém tập trung.
- khó thở.
- Không có khả năng duy trì nhiệt độ cơ thể.
- Viêm lưỡi.
- Bàn chân và bàn tay lạnh.
- Màu da nhợt nhạt.
- Miễn dịch cơ thể yếu, và tiếp xúc với nhiều bệnh.
- Trẻ chậm phát triển nhận thức và xã hội.
- Thiếu chất tiết của dạ dày.
- Nứt khóe miệng.
- Rụng tóc, gãy móng.
- Thiếu máu.
- Đau tim, vì tim chịu trách nhiệm bơm một lượng lớn máu để bù đắp cho việc thiếu oxy.
- Phụ nữ mang thai tiếp xúc với sinh non.
Công thức tự nhiên để điều trị thiếu sắt
mật ong đen
Thành phần:
- Bốn muỗng cà phê mật ong đen.
- Nửa muỗng canh giấm táo.
- Một cốc nước.
Cách chuẩn bị:
- Trộn mật ong đen với giấm táo trong một cốc nước.
- Uống hỗn hợp hàng ngày để tăng số lượng bạch cầu trong cơ thể.
- Lưu ý: Chúng ta có thể chuẩn bị mật ong theo một cách khác bằng cách trộn hai muỗng cà phê mật ong đen, với một cốc sữa nóng, và uống nó mỗi ngày một lần, hoặc hai lần, và khuyên người phụ nữ cho con bú và uống.
Công thức cho củ cải đường và nước táo
Thành phần:
- Một ly nước táo.
- Một ly nước ép củ cải đường.
- Hai muỗng mật ong.
Cách chuẩn bị:
- Trộn nước ép táo với nước ép củ cải đường, sau đó thêm mật ong.
- Chúng ta uống hỗn hợp hai lần một ngày cho đến khi chúng ta tăng lượng huyết sắc tố trong máu.
trái thạch lựu
Thành phần:
- Một rắc quế nghiền nát.
- Nửa muỗng mật ong.
- Một ly nước ép lựu.
Cách chuẩn bị:
- Thêm quế, mật ong vào một ly nước ép lựu, sau đó trộn đều.
- Uống hỗn hợp hàng ngày với bữa sáng.