Vitamin B12
Vitamin B12 là một trong những vitamin quan trọng đối với cơ thể, nó giúp cải thiện công việc của não, hệ thần kinh và giúp hoàn thành quá trình trao đổi chất, ngoài thành phần của máu, và rất quan trọng đối với năng lượng của cơ thể, và có thể thu được từ việc ăn các loại thực phẩm và ngũ cốc khác nhau, trong bài viết này sẽ nói về lý do Thiếu, và các triệu chứng, cũng như các phương pháp điều trị.
Nguyên nhân thiếu vitamin B12
- Thiếu hấp thu do một khiếm khuyết trong bài tiết axit trong dạ dày.
- Thiếu máu là do một khiếm khuyết trong hệ thống miễn dịch, do đó ngăn chặn sự bài tiết của tác nhân giúp hấp thụ nó.
- Thiếu ăn thực phẩm có chứa nó, đặc biệt là thịt đỏ, sữa, phô mai và cá.
- Bệnh tiểu đường, và các bệnh dạ dày khác nhau, sản sinh ra vi khuẩn, và do đó hấp thụ vitamin có lợi cho vi khuẩn.
- Bệnh đường tiêu hóa của dị ứng lúa mì và bệnh Crohn.
- Xả các bộ phận của hệ thống tiêu hóa.
- Việc sử dụng các loại thuốc cụ thể trong thời gian dài, có thể làm giảm tỷ lệ hiện diện của nó trong cơ thể như thuốc tim.
- Uống nhiều thuốc, ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ.
- Nghiện rượu.
Triệu chứng thiếu vitamin B12
Có sự khác biệt cá nhân trong các triệu chứng thiếu vitamin B-12 từ người này sang người khác. Những triệu chứng này như sau:
- Cảm thấy yếu đuối, mệt mỏi, mệt mỏi, rất chóng mặt, không thể giữ thăng bằng, ngoài việc mất một lượng lớn năng lượng, và do đó không thể thực hiện bất kỳ nỗ lực nào.
- Mất ham muốn ăn uống, và do đó trọng lượng thấp.
- Rụng tóc đột ngột.
- Cảm giác chán nản mãnh liệt và khao khát liên tục bị cô lập với người khác.
- Nhợt nhạt ở mặt, cảm thấy khó thở đặc biệt là trong khi tập thể dục.
- Tim đập nhanh.
- Tập trung kém, mất trí nhớ và hay quên.
- Tê và tê ở tứ chi của cơ thể, và việc không điều trị có thể dẫn đến tổn thương thần kinh hoàn toàn.
- Hiệu suất của hệ thống tiêu hóa và tăng tỷ lệ mắc bệnh tiêu chảy và táo bón.
- Cảm giác chật chội và co giật ở một số bộ phận của cơ thể.
- Đỏ lưỡi, và loét.
- Chảy máu ở nướu, và sự xuất hiện của những vết bầm tím trên cơ thể.
- Đi tiểu liền mạch.
- Tầm nhìn rất kém.
Cách điều trị thiếu vitamin B12
Để điều trị thiếu vitamin B12, nhiều phương pháp tự nhiên hoặc y tế, như sau:
- Uống vitamin B12 trong 10 ngày, sau đó tiêm hàng tháng.
- Uống vitamin B12 qua mũi hoặc miệng, để điều trị sự suy giảm số lượng hồng cầu.
- Uống thuốc vitamin.
- Ăn thực phẩm giàu lòng đỏ trứng, thịt, phô mai và hải sản.