Thiếu Vitamin B6

Vitamin B6

Vitamin B6, một hợp chất vitamin B, còn được gọi là pyridoxine, bao gồm ba dẫn xuất tương tự nhau, đó là pyridoxal, pyridoxine và pyridoxamine, ngoài các hợp chất phốt phát của ba dẫn xuất này, một loại vitamin rất quan trọng của cơ thể; Vấn đề, mặc dù thiếu các trường hợp rất hiếm, và chỉ xảy ra trong các trường hợp đặc biệt.

Nguồn vitamin B6

• Thịt đỏ và trắng, hải sản và cá, đặc biệt là cá thu.
• Quả bơ.
• trứng.
• Rau các loại.
• chuối.
• Gan.

Các triệu chứng thiếu vitamin B6 và tầm quan trọng của nó

Vitamin B6 là một loại vitamin độc đáo, bởi vì các triệu chứng thiếu và tăng của nó là tương tự nhau. Thông thường, thiếu vitamin B có liên quan đến thiếu vitamin B. Những người dễ bị tổn thương nhất là người nghiện rượu do tiêu hóa ethanol và chuyển hóa thành acetaldehyd), dẫn đến sự phân hủy vitamin B6 và phụ nữ cho con bú có nguy cơ bị thiếu, và những người dùng thuốc và thuốc để điều trị bệnh lao. Các triệu chứng quan trọng nhất của thiếu vitamin B6 bao gồm:

• Bệnh lý thần kinh ngoại biên.
• Trầm cảm là do thiếu vitamin B6, đây là một loại vitamin rất quan trọng để sản xuất dopamine và serotonin, được coi là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong não.
• Cảm thấy mệt mỏi và mệt mỏi.
• Buồn ngủ nghiêm trọng và ham muốn liên tục để ngủ.
• Cảm thấy tuyệt vọng và thất vọng.
• Cảm thấy một số triệu chứng tâm lý và thể chất, đặc biệt là các triệu chứng tiền kinh nguyệt cho phụ nữ; vì vậy nó được bác sĩ kê toa dưới dạng thực phẩm bổ sung.
• Một khiếm khuyết trong quá trình chuyển hóa axit amin trong cơ thể, vì nó góp phần phân tích glycogen trong cơ bắp của cơ thể, và giúp phân tích enzyme phosphorylase nằm trong cơ bắp của cơ thể, đóng vai trò là trợ lý của phosphorylase enzyme.
• Sự yếu kém của hệ thống miễn dịch, vì nó là một vitamin quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, và xâm nhập vào thành phần của các hạch bạch huyết trong cơ thể.
• Nang đôi và rụng tóc.
• Nhiều bệnh ngoài da như chàm, vẩy nến và mụn trứng cá.
• Nhiễm trùng ở miệng và môi.
• Tăng khả năng mắc bệnh tim mạch và dao động huyết áp.
• Một số bệnh được chữa khỏi và trở nên trầm trọng hơn, chẳng hạn như bệnh Parkinson, liệt liệt Park Parkinson.
• Thần kinh và sự nhầm lẫn của suy nghĩ.

Tăng vitamin B6

Sự gia tăng vitamin này gây ra một khiếm khuyết ở các dây thần kinh cảm giác ngoại biên, khiến người bệnh cảm thấy đau rát, mất khả năng điều hòa các chuyển động của cơ bắp của cơ thể, và bị tê liệt và tê liệt ở các cơ của thân hình.