kali
Kali là một yếu tố rất quan trọng của cơ thể, đặc biệt là hệ thần kinh và cơ bắp, nơi kali cung cấp năng lượng và tái tạo trong cơ thể, và giúp cơ thể đốt cháy calo để tạo ra năng lượng, điều chỉnh mức độ chất lỏng trong cơ thể và giúp để loại bỏ cơ thể chất thải, và bất kỳ sự thiếu hụt nào về mức độ canxi trong cơ thể, dẫn đến nhiều vấn đề, những vấn đề nghiêm trọng nhất ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và cơ bắp.
Có nhiều lý do cho việc thiếu nồng độ canxi của cơ thể. Sự thiếu hụt này cần được bù đắp bằng cách ăn các thực phẩm có chứa canxi như chuối, đậu trắng, bơ, dưa hấu, khoai lang, khoai tây trắng, cà chua khô, trái cây sấy khô, đào và bí ngô. , Quả mơ, cá, quả phỉ, sữa và các dẫn xuất của nó, và các loại rau lá sẫm màu, chẳng hạn như rau bina, dâm bụt, bắp cải và củ cải Thụy Sĩ.
Nguyên nhân thiếu kali trong cơ thể
- Nôn thường xuyên.
- Tiêu chảy nặng.
- Việc thiếu chức năng thận.
- Tăng axit ketone, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường.
- Thường xuyên đổ mồ hôi.
- Sử dụng thuốc nhuận tràng đáng kể.
- Tổn thương của cơ thể với sự thiếu hụt axit folic.
- Dùng một số loại thuốc và thuốc, như thuốc lợi tiểu, thuốc tránh thai và một số loại thuốc kháng sinh, chẳng hạn như amoni clorua, insulin và cortisone.
- Thiếu lượng thức ăn có chứa kali.
Triệu chứng thiếu kali
- Tỷ lệ suy yếu nói chung ở các cơ, tần số co giật ở chúng và mất khả năng thực hiện công việc bình thường.
- Liệt, với một số chuyển động cơ bắp không tự nguyện, trong trường hợp tiên tiến thiếu canxi.
- Khó thở, có thể dẫn đến tê liệt cơ hô hấp và ngừng quá trình thở hoàn toàn.
- Nguy cơ gãy xương cơ tăng lên do gãy riba.
- Viêm và sưng bụng, kèm theo đau dữ dội và một số co giật.
- Táo bón nặng do tắc ruột.
- Đánh trống ngực, kiểm soát nhịp tim kém, không đều và có thể dẫn đến đau tim, tuần hoàn không đều.
- Mất thăng bằng, chóng mặt dữ dội có thể dẫn đến mất ý thức.
- Mất khả năng kiểm soát nồng độ nước tiểu, mất quá nhiều chất lỏng cơ thể.
- Lặp lại đi tiểu nhiều hơn bình thường, cảm thấy khát rất lớn.
- Đau nhói các bộ phận khác nhau của cơ thể, đặc biệt là ở các chi, chẳng hạn như bàn tay, bàn chân, và cảm giác ngứa ran và nóng rát.
- Mệt mỏi nặng, mệt mỏi nói chung trong cơ thể.
- Huyết áp cao trong cơ thể.
- Trầm cảm, trầm cảm.
- Mất khả năng ngủ, và mất ngủ, nghiêm trọng.
- Mất tập trung tinh thần, mất trí nhớ và không có khả năng ghi nhớ.