Vitamin E
Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo được phát hiện vào năm 1923 bởi các nhà khoa học người Mỹ Scott Bishop và Herbert Evans. Nó được sử dụng như một phương pháp điều trị cho trẻ em kém phát triển vào năm 1938 và đã thu được kết quả, bao gồm một số dạng: alpha, beta, gamma, Tocoternol và tocopherol, tocopherol hoạt động nhanh nhất trong cơ thể người và chứa chất chống oxy hóa.
Vitamin E, rau bina, hoa, trứng, đậu nành, lúa mì, hạnh nhân, ô liu, hạnh nhân, hạt hướng dương, gạo nâu, lúa mì, đậu, dầu thực vật, sữa, thịt, cá, bồ công anh, và Kiwi.
Lợi ích của Vitamin E
- Tăng cường vai trò của hệ thống miễn dịch để thực hiện các chức năng của nó bằng cách loại bỏ các gốc tự do có hại cho cơ thể.
- Anh vào nhiều mỹ phẩm, chăm sóc tóc và da, dưỡng ẩm môi và nhiều loại kem khác nhau.
- Nó giúp chống lão hóa, như nếp nhăn, vết rạn da, đốm đen, mụn trứng cá, nếp nhăn, sự linh hoạt, mịn màng và sáng; Sử dụng dầu vitamin E mỗi tối trước khi đi ngủ, làm sạch bụi bẩn và tạp chất, Loét, làm giảm tác hại của tia cực tím, tăng sản xuất collagen trong da và giảm các vấn đề về da, như bệnh chàm và bệnh vẩy nến.
- Giúp móng tay, bảo vệ chúng khỏi mất nước, gãy và điều trị nhiễm nấm; bằng cách ngâm móng tay với một ít dầu ô liu, dầu dừa và nước ấm.
- Ông chiến đấu với nhiều loại bệnh ung thư, như ung thư da, tuyến tiền liệt, đại tràng và phổi.
- Hạn chế tổn thương tế bào và đông máu.
- Có lợi cho bệnh nhân Parkinson.
- Tăng tỷ lệ sinh cho cả hai giới.
- Anh chiến đấu với bệnh Alzheimer.
- Điều hòa lưu thông máu trong cơ thể.
- Nó bảo vệ chống lại bệnh tim, chẳng hạn như đau tim và xơ vữa động mạch.
- Nó bảo vệ chống đau thắt ngực và hen suyễn.
- Tiểu đường có lợi.
- Lợi ích xương và thấp khớp.
- Anh chiến đấu với bệnh gút.
- Tăng cường vai trò của dạ dày để thực hiện các chức năng của nó và giảm loét dạ dày.
- Hạn chế sự xuất hiện của màu xám; cho vai trò của nó trong việc giảm quá trình oxy hóa.
- Có lợi cho mắt và giảm tỷ lệ mắc bệnh teo web.
Triệu chứng thiếu vitamin E
- Yếu cơ.
- Có sự mất cân bằng trong chuyển động của mắt.
- Gây rối loạn mắt và thị lực kém.
- Vấn đề xảy ra trong việc đi bộ.
- Nó ảnh hưởng đến các vấn đề về gan và thận.
- Mất cảm giác chân tay.
Lưu ý: Triệu chứng hấp thụ quá nhiều vitamin E; tiêu chảy, mệt mỏi và mệt mỏi, thị lực kém, chuột rút cơ bắp và yếu cơ.
Vitamin E cho tóc sáng
- Giảm rụng tóc.
- Nó phá hủy và phá hủy nó.
- Tăng mật độ, tăng trưởng và sáng chói của nó.
- Kích thích tuần hoàn da đầu.
Cách sử dụng, bằng cách cho một ít dầu vitamin E, mát xa da đầu, sau đó phân phối ra toàn bộ tóc và phủ một chiếc khăn ấm và sau đó gội sạch với dầu gội thích hợp.