Cách chữa cong lưng

Độ cong của lưng

Đó là một độ cong của cột sống ở lưng trên. Ở khu vực phía trên, nó giống như một xương chày, và do sự ngứa ran này, nó gây ra sự trục trặc của cột sống một cách bất thường, làm biến dạng tầm vóc và có vẻ không ổn định.

Hầu hết những người mắc hội chứng ruột đều không nhận thấy vấn đề này và lưu ý họ sống với người thân và bạn bè.

Các triệu chứng của bệnh bắt đầu xuất hiện. Bệnh nhân bị khó thở và đau lưng, xuất hiện đáng lo ngại ở cột sống và sợ sự xuất hiện của cổ cột sống nổi rõ ở lưng, và các vấn đề về sụn, và các vấn đề về căng cơ và các vấn đề khác mà chúng ta sẽ đề cập.

Cột sống được tạo thành từ các đốt sống thẳng có thành phần tương tự như các cột của tòa nhà và các viên gạch của nó, bao gồm cả sụn tròn. Mô và cấu trúc này bao gồm các mô, dây chằng và cơ bắp. Nếu một đốt sống và một phần của nó bị tổn thương, cột sống là cổ xưa và hoạt động ít hơn khả năng của nó.

Tất cả các bộ phận của cơ thể con người được gắn vào cột sống ngực, vì vậy người bệnh trở nên mệt mỏi vì khó thở. Điều này phát triển thành các triệu chứng khác, trong đó các khớp của cơ thể bị đau phát triển và đôi khi thoát vị ở cột sống và đau ở lưng dưới.

Nguyên nhân gây ra độ cong của lưng

Tranh cãi trở lại và âu yếm ở hầu hết các nhóm tuổi vì nhiều lý do, là ở trẻ em, người già và người trẻ, mỗi giai đoạn này có những lý do riêng:

• Độ cong của lưng ở trẻ em:

1. Những thói quen sai lầm như ngồi nhầm trong trường, hoặc ngồi lâu trước tivi, khiến trẻ phải cúi đầu, gây ra cong lưng và thậm chí là tư thế sai gây ra thắt chặt.
2. Các bệnh về đường hô hấp làm cho khoang ngực bị thu hẹp, khiến lồng xương sườn bị xẹp và do đó bị cong lại.
3. Đôi khi tầm nhìn đôi có thể khiến lưng bị cong khi trẻ nghiêng về phía trước để nhìn rõ mọi vật.
4. Trục trặc y tế là ở đốt sống và đường cong của cột sống.
5. Một số trẻ em bị còi xương và loãng xương, gây ra độ cong lớn của lưng.
6. Quần áo hẹp hạn chế sự tự do của trẻ và khiến trẻ bị cong ở đốt sống lưng.

• Độ cong trở lại trong giai đoạn thanh thiếu niên và thanh niên:

1. Những thói quen xấu khi ngồi, đứng và đi lại.
2. Ngủ trên đệm cao, hoặc ngủ trên một chiếc giường êm ái không có phần còn lại của người ngủ vì độ cong.
3. Kinh doanh đòi hỏi độ cong lưng (ví dụ: nhân viên bán hàng, người sử dụng máy tính, công nhân) và các nghề nghiệp khác đòi hỏi độ nghiêng để định vị cơ thể nghiêng về phía trước.
4. Bệnh thấp khớp gây ra độ cong và các bệnh khác như tê liệt và tuần lộc.
5. Chiều dài, một số cô gái uốn cong và những người trẻ tuổi run rẩy từ chiều cao của họ gây ra cong lưng.
6. Một số tai nạn và bệnh ngực hoặc đau dạ dày gây ra cong lưng.
7. Rối loạn trong cơ thể như vai tròn, hoặc đầu rơi về phía trước bình thường.

• Độ cong của lưng khi về già:

1. Nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến con người trong thời kỳ người trẻ tuổi bị phơi bày trong thời kỳ già và già.
2. Sự yếu kém của các cơ ảnh hưởng đến con người ở tuổi già để làm cong lại sự yếu kém trong công việc và hiệu quả của nó.
3. Trong sụn giữa các đốt sống xảy ra xói mòn ở tuổi xói mòn của các sụn này hoặc cùng một đoạn của các nguyên nhân lớn nhất của độ cong ở người già, chúng ta thấy sụn rõ ràng hơn so với những người khác.

Triệu chứng và bệnh do cong vẹo lưng

1. Khiếu nại dai dẳng về đau lưng, mệt mỏi nhanh chóng, đau ngực và đau lớn giữa hai vai.
2. Nhức đầu ở đầu và cong của cột sống, và sự hiện diện của nỗi kinh hoàng ở lưng.
3. Độ cong của lưng được ghi nhận khi chế độ thư giãn tốt hơn đặc biệt nếu nó được chú ý bởi một người ở gần bên.
4. Hạn chế chuyển động của độ cong, vì ít chuyển động mệt mỏi nhất, chẳng hạn như chuyển động và chuyển động liên tục.
5. Sự gián đoạn lưu lượng máu lên não, trong đó vì rối loạn này, bệnh nhân cúi đầu tập trung yếu và thờ ơ.
6. Khả năng miễn dịch đặc biệt thấp ở những trẻ trở nên dễ bị cảm lạnh hơn và do nó xuất hiện các triệu chứng bên trong gây ra các bệnh mãn tính.
7. Cua không xuất hiện cho đến sau mười bốn tuổi đột ngột ở trẻ bị nhiễm bệnh, vì vậy cha mẹ cần lưu ý những triệu chứng này và làm với chúng để chẩn đoán và điều trị bệnh vào thời điểm thích hợp nhất trước khi tình trạng khủng hoảng này trầm trọng hơn, nếu cha mẹ nhận thấy thương tích về các triệu chứng trẻ thờ ơ và uốn éo ở cổ hoặc còi xương và chấy rận ở xương Có khả năng cao là đứa trẻ này sẽ bị nhiễm bệnh đau lưng.
8. Hình dạng bên ngoài bị hư hỏng do độ cong rõ ràng này ở phía sau.
9. Sụn ​​tiểu đường gây đau lưng và khớp.
10. Do đó, sụn ăn mòn giữa các đốt sống làm mất hiệu quả của cột sống trong công việc của nó.
11. Thoát vị thoát vị, được gọi là đĩa Disc, gây đau lưng và đau lưng dưới đáng kể.

Điều trị lồi và cong

1. Có nhiều thói quen và bài tập phải được tuân theo để loại bỏ độ cong, gây ra vô số bệnh sau này:
2. Thực hiện theo các thói quen chính xác, chẳng hạn như dáng đi thẳng, ngồi thẳng và uốn cong lưng.
3. Ngủ mà không có gối trong thời gian điều trị, và hãy cẩn thận chọn nệm y tế để việc điều trị có hiệu quả hơn.
4. Giữ cho lưng thẳng mà không có độ cong và độ cong sẽ là một khởi đầu khó khăn nhưng với sự kiên trì, đáy quần sẽ biến mất.
5. Đi thẳng với sự quen thuộc, và như một thử nghiệm để biết dáng đi thẳng, giữ cho lưng được tự do và đặt một cuốn sách lên đầu và đi bộ sẽ biết sự cân bằng của sự sống còn của cuốn sách vẫn còn trên đầu.
6. Tập thể dục, chúng tôi thấy các bài tập để điều trị hầu hết các vấn đề về thể chất và tâm lý, và những bài tập này là:

1. Tư thế đứng Thường trực Đứng đứng, tập thể dục để giơ tay cao, và khi nâng tay lên chân phải về phía trước và uốn cong về phía sau cong.
2. Đôi khi uốn cong thân về phía trước và đôi khi dính hai đầu lòng bàn tay và đôi khi phía sau người đàn ông phía trước.
3. Kéo căng thân cây lên và gắn người đàn ông từ phía sau ra phía trước và trở về vị trí chờ.

1. Ngồi trên đầu gối và chắp hai tay ra sau đầu giống như vị trí chờ trong tư thế ngồi.
2. Uốn cong thân cây về phía trước và xuống bằng cách chạm vào đầu của mặt đất.
3. Và sau đó nâng thân cây lên đến vị trí của chế độ chờ, gập thân cây lại với một độ nghiêng nhẹ.
4. Người trở về chế độ chờ.

1. Đứng ở chế độ chờ và cách xa chân.
2. Chạm đất bằng tay và uốn cong thân cây và mở rộng cánh tay về phía trước và xuống.
3. Nâng thân cây về phía trước và hướng lên với hai cánh tay lên và lưng hơi nghiêng.
4. Nghiêng thân phải và trái thường xuyên.
5. Hạ tay xuống phía dưới và trở về chế độ chờ.

1. Đặt tay lên thắt lưng và đứng ở chế độ chờ.
2. Đặt người đàn ông bên phải sang một bên và giơ tay với thân cây về phía bắc, với chân của người đàn ông.
3. Quay trở lại vị trí chờ và lặp lại bài tập với bên trái.

1. Đặt cánh tay sang một bên và uốn cong các vị trí cao trong chế độ chờ.
2. Xoay thân cây sang phải và siết cánh tay ra phía sau.
3. Xoay thân cây sang trái và siết cánh tay ra phía sau với sự lặp lại.

1. Ngồi ở vị trí chờ và đặt cánh tay sang một bên trong khi giữ chân phải tự do.
2. Nhét thân cây xuống và nâng cánh tay lên và chạm vào lược của người đàn ông ở phía trước.
3. Quay trở lại chế độ chờ, nghiêng thân sau và siết cánh tay về phía sau.
4. Quay trở lại chế độ chờ với bài tập lặp đi lặp lại ở chân trái.

Tất cả những bài tập này sẽ khó khăn khi bắt đầu bài tập, đó là bị cong. Cần kiểm tra bác sĩ chuyên khoa cho những trường hợp nặng nhất, nhưng khi xử lý vấn đề ngay từ đầu sẽ dễ dàng hơn, có những bài tập mà chúng ta thực hành hàng ngày mà không cần ghi chú và nằm trong lời cầu nguyện hàng ngày. Trong các trường hợp quỳ và lạy, giúp kéo dài các đoạn và nghỉ ngơi và tách chúng ra khỏi nhau khi cột sống được kéo dài trong quỳ và lạy vài cm, vì nó dài hơn tư thế đứng, giúp giảm sự xuất hiện biến dạng đáng lo ngại này gây ra bệnh.