Bệnh gút là một tình trạng y tế phổ biến được đặc trưng bởi sự xuất hiện thường xuyên của viêm khớp cấp tính và bệnh nhân mắc bệnh này phải tuân theo một số điều để không làm trầm trọng thêm vấn đề họ gặp phải và chúng tôi sẽ nhắc nhở bạn trong bài viết này một số lời khuyên mà bệnh nhân phải tuân theo .
Lời khuyên cho bệnh nhân gút
- Ăn trái cây và rau quả chưa nấu chín trong hai tuần khi bệnh gút xảy ra.
- Ăn nước ép rất hữu ích, trong đó tốt nhất là nước ép anh đào đông lạnh hoặc tươi, và nước ép cần tây pha loãng với nước cất.
- Ăn nhiều anh đào và dâu tây; chúng tương đương với axit uric.
- Ăn ngũ cốc, hạt và các loại hạt.
- Ăn một chế độ ăn uống thiếu pyurines mọi lúc; valorin là các hợp chất hữu cơ góp phần vào sự hình thành axit uric. Thực phẩm giàu boron là: cá cơm, măng tây, nước dùng thịt, gia vị, nước sốt thịt, chiết xuất thịt, nho khô, trai, cá mòi, bê tụy hoặc mang thai.
- Ăn một lượng lớn nước sạch; chất lỏng thúc đẩy sản lượng axit uric
- Không ăn bất kỳ loại thịt nào, kể cả thịt và nội tạng; thịt chứa một lượng axit uric rất lớn
- Đừng uống rượu; Chúng làm tăng axit uric và axit này nên tránh hoàn toàn.
- Không ăn bất kỳ thực phẩm chiên, hạt rang hoặc bất kỳ thực phẩm khác có chứa dầu; khi dầu trở nên ôi và chất béo béo sẽ phá hủy vitamin E dẫn đến tăng lượng axit uric được sản xuất.
- Tránh các thực phẩm béo như bánh ngọt và bánh kếp, và không ăn bột trắng.
- Tránh axit amin (glycine); nó có thể nhanh chóng biến thành axit uric ở những người bị bệnh gút
- Giảm lượng caffeine, bông cải xanh, đậu, hoặc đậu khô, đậu lăng, cá, trứng, bột yến mạch, đậu Hà Lan, thịt gà, rau bina và các sản phẩm men.
- Loại bỏ trọng lượng dư thừa để giảm axit uric trong máu, và tránh chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân.