Dầu hạt lanh
Là một loại dầu hạt lanh hoặc dầu nóng như thường được gọi ở một số khu vực, là một trong những loại dầu tự nhiên nổi tiếng nhất đã được sử dụng từ thời cổ đại và vẫn được sử dụng trong nhiều lĩnh vực cho đến thời điểm hiện tại, cả trong lĩnh vực y tế hoặc trong sản xuất hương liệu pháp hương liệu.
Nó cũng được thêm vào nhiều món ăn. Nó là một thay thế cho axit béo omega-3 cho người ăn chay vì thành phần axit béo phong phú của nó, giống hệt như trong dầu cá. Nó cũng giàu khoáng chất thiết yếu.
Dầu này được chia thành ba loại chính: dầu nguyên chất làm từ hạt lanh và không có vỏ trấu, và dầu thứ hai làm từ hỗn hợp hạt và vỏ trấu. Loại thứ ba, chỉ giàu vỏ, được coi là một trong những loại tốt nhất trong điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau.
Thiệt hại dầu hạt lanh
- Hạt lanh mà loại dầu này được chiết xuất có chứa glucoside cyanogenous của tác dụng độc hại trên cơ thể. Để tránh ảnh hưởng của vật liệu này, hạt trưởng thành phải được sử dụng để chiết xuất dầu.
- Lưu ý chống lại việc ăn quá nhiều để tránh tiêu chảy, các vấn đề về đường tiêu hóa và tiêu hóa.
- Cảnh báo phụ nữ mang thai nên sử dụng nó vì nó kích hoạt tử cung, làm tăng khả năng tiếp xúc với phá thai.
- Không nên sử dụng với thuốc trị tiểu đường, vì nó giúp giảm lượng đường trong máu, để tránh giảm mạnh lượng đường.
- Không lành mạnh cho những người bị ung thư tuyến tiền liệt, đó là một vấn đề của bệnh suy giáp và tăng triglyceride đáng kể.
Lợi ích của dầu hạt lanh
Dầu hạt lanh có nhiều lợi ích:
- Chứa tỷ lệ vitamin A cao, rất cần thiết cho sức khỏe của da và da, giúp chữa lành vết thương và chữa lành vết loét và bỏng nhẹ do ánh sáng mặt trời.
- Giàu chất xơ giúp giảm cholesterol có hại, bảo vệ chống lại bệnh tim mạch và mạch máu.
- Tăng cường chức năng của hệ thống miễn dịch, bảo vệ chống lại các bệnh về thần kinh và sinh sản, và chứa một loạt các khoáng chất hữu ích cho sức khỏe của xương và khớp.
- Giàu vitamin B phức tạp và kẽm, nơi sự thiếu hụt bù đắp các yếu tố này trong cơ thể.
- Chứa hàm lượng axit béo và axit alpha-linoleic cao chống lại các vấn đề về tóc, đặc biệt là vấn đề kết tủa và đánh bom, và lý tưởng cho việc loại bỏ chứng hói đầu, bằng cách ức chế công việc của enzyme giảm 5 nghìn.
- Điều trị các bệnh về da như bệnh vẩy nến và bệnh chàm, và bảo vệ chống lại sự phát triển của thuốc và mụn nhọt.