Dầu và húng tây
Cả hai đều là một loại thực phẩm riêng biệt với hàm lượng thực phẩm của chúng, nhưng chúng là một tên phổ biến và được ăn vào bữa sáng hoặc bữa tối ở một số quốc gia ở Trung Đông, có nghĩa là dầu đặc biệt là dầu ô liu. Húng tây là một hỗn hợp của các loại gia vị khác nhau, nhưng nó phụ thuộc vào lá húng tây khô. Nhanh chóng trong bài viết của chúng tôi các thành phần quan trọng nhất của hỗn hợp cỏ xạ hương, và hàm lượng dinh dưỡng của bữa ăn này, và lợi ích, ngoài công thức quan trọng nhất để nhập loại thành phần này.
Các thành phần chính của hỗn hợp cỏ xạ hương
Hỗn hợp húng tây bao gồm lá húng tây, sumac, hạt vừng rang và muối. Hỗn hợp húng tây được sử dụng trong một số công thức nấu ăn như một thành phần phụ, cũng như một số loại bánh mì, pizza, nước sốt, salad, súp và một số món ăn chính với thịt và rau. Những người khác bao gồm cỏ xạ hương, ớt ngọt, thì là, thì là, rau mùi hoặc hạt thì là.
Hàm lượng thức ăn của dơi và dầu
Ba mươi gram dầu và húng tây cung cấp cho chúng ta 23 gram chất béo, ba gram carbohydrate, gram protein, hai gram chất xơ, hai miligam natri và hai trăm mười ba calo.
Lợi ích của cỏ xạ hương
- Cung cấp chất chống oxy hóa sở hữu các đặc tính chống viêm, cũng có thể bảo vệ các tế bào khỏi bị hư hại.
- Chứa canxi, đồng và phytosterol có thể làm giảm mức cholesterol trong máu và thúc đẩy khả năng miễn dịch của cơ thể.
- Giúp làm dịu các rối loạn dạ dày và để chứa sumac.
- Chứa phenol chứa các đặc tính sát trùng, kháng nấm và kháng vi-rút.
- Giúp chống lại vi khuẩn gây mụn.
- Giúp giảm các triệu chứng đi kèm với một số bệnh nhân bị nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính như ho.
- Thúc đẩy mức độ serotonin và dopamine liên quan đến tâm trạng và cảm xúc, và thúc đẩy cảm xúc tích cực.
- Giúp thoát khỏi cơn buồn ngủ và trầm cảm.
- Cải thiện trí nhớ.
- Dầu – ở đây là dầu ô liu – làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
- Chứa chất béo không bão hòa đơn giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL).
- Chứa nhiều vitamin, bao gồm vitamin E.
Các công thức nấu ăn của Thyme
Các món ăn phổ biến nhất là bữa sáng, trong đó một thìa dầu ô liu lớn trộn với một muỗng cà phê cỏ xạ hương, sau đó bắt đầu rắc hỗn hợp này lên hỗn hợp nướng thích hợp, sau đó đặt vào lò nướng ở nhiệt độ thích hợp, trong ít nhất bốn phút , Sau đó để nguội và sau đó ăn cùng với một số món ăn sáng khác với một tách trà nóng.