Rối loạn giấc ngủ Một số người tin rằng rối loạn giấc ngủ luôn được gây ra bởi các vấn đề tâm lý. Tuy nhiên, khoa học hiện đại đã chỉ ra rằng có nhiều rối loạn do các yếu tố hữu cơ như ngáy, dị ứng, thiếu sắt mãn tính hoặc bệnh tim và … Đọc thêm Rối loạn giấc ngủ là gì
Giấc ngủ là một trong những nhu cầu cần thiết của cơ thể sinh vật, trạng thái thư giãn khiến chúng mệt mỏi và sau một thời gian dài làm việc hoặc sau một thời gian dài thức dậy. Trong khi ngủ, các cử động không tự nguyện giảm dần cho đến khi chúng biến … Đọc thêm Cách ngủ sâu
Ăn uống là một trong những thói quen và thói quen hàng ngày mà cơ thể có được năng lượng cần thiết để tiếp tục công việc và hoạt động để thực hiện các chức năng hàng ngày. Các thực phẩm mà chúng ta ăn có nhiều hình dạng, màu sắc, hương vị và hương … Đọc thêm Nguyên nhân gây ngủ sau khi ăn
Bệnh lậu khi ngủ Nước bọt nước bọt trong khi ngủ là một trong những vấn đề phổ biến nhất đối với nhiều người mà không biết nguyên nhân hoặc phương pháp xử lý. Các tuyến chịu trách nhiệm tiết nước bọt là tuyến nước bọt, mỗi tuyến có sáu tuyến, nằm ở đáy miệng … Đọc thêm Làm thế nào để thoát khỏi chảy nước dãi trong khi ngủ
Buồn ngủ thường xuyên là một vấn đề mà nhiều người ở cả hai giới phải đối mặt, đàn ông, phụ nữ, trẻ em và người già mà không có bất kỳ lời giới thiệu nào. Vấn đề buồn ngủ liên tục gây ra sự khó chịu vì người đó không thể thực hiện các … Đọc thêm Nguyên nhân gây buồn ngủ vĩnh viễn là gì
ngủ Giấc ngủ được định nghĩa là trạng thái thư giãn tự nhiên trong tất cả các sinh vật sống, nơi các chuyển động tự nguyện và cảm giác của môi trường xung quanh bị giảm. Cần lưu ý rằng đó là một hiện tượng tự nhiên đặc biệt phục hồi bộ não của con … Đọc thêm Sao tôi ngủ được
Một người có thể khó ngủ, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ và có thể phát triển không thường xuyên, và cơ thể vẫn mệt mỏi vì không được nghỉ ngơi cần thiết và không phát triển tốt. Có nhiều cách để giúp một người ngủ sâu, và mất ngủ và rối loạn giấc ngủ, … Đọc thêm Điều gì giúp ngủ
Xem Là trì hoãn ngày ngủ đến thời gian muộn của đêm, hoặc không thể ngủ đúng vào ban đêm, điều này làm tăng cảm giác khó tiêu và lười biếng vào ban ngày, ngoài việc không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày theo hình thức cần thiết, dẫn đến đến việc thiếu … Đọc thêm Cách bỏ thói quen ngủ
Xem Nightingale là sự chậm trễ của thời gian ngủ đến tối muộn, do đó, Chúa tạo ra tiền lương ban ngày và giấc ngủ đêm, và cảnh giác ban đêm là nguyên nhân quan trọng nhất của quầng thâm dưới mắt và xuất hiện nếp nhăn, đó là một thói quen xấu theo sau. … Đọc thêm Những lý do để thức đêm
Ngủ trong thời gian dài là tương đối. Không thể xác định số giờ ngủ cần thiết cho mỗi người để cơ thể được nghỉ ngơi cần thiết, cũng như cần biết tình trạng sức khỏe về thể chất và tâm lý của người ngủ trong thời gian dài. Có một số yếu tố có … Đọc thêm Sao ngủ nhiều thế