Categories Thông tin thực phẩm

Đồ uống làm tăng huyết áp

huyết áp

Chúng ta có thể hiểu huyết áp thông qua hai lần đọc: đọc huyết áp tâm thu (con số hiển thị ở trên) và huyết áp tâm trương (hình dưới đây). Khi tim đập, nó ép và đưa máu qua các động mạch đến phần còn lại của cơ thể. Lực này tạo ra áp lực lên các mạch máu. Đây được gọi là huyết áp tâm thu. Huyết áp tâm thu bình thường là dưới 120, trong khi đọc là từ 120-129 đọc cao, và đọc trong khoảng 130-139 được gọi là giai đoạn đầu của huyết áp cao, và cũng được gọi là đọc 140 hoặc hơn giai đoạn II, nhưng trong trường hợp đọc 180 trở lên, đây là một trường hợp khẩn cấp được gọi là khủng hoảng huyết áp cao, cần được liên kết với cấp cứu, máu tâm trương hoặc số thấp hơn, là áp lực trong các động mạch giữa các nhịp đập; đó là khi cơ tim thư giãn, và đây là lúc tim chứa đầy máu và oxy.

Huyết áp thấp

Nguyên nhân và triệu chứng hạ huyết áp khác nhau ở mỗi người. Các bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân bị huyết áp thấp khi chỉ số huyết áp của họ dưới 90/60 mm Hg và có các triệu chứng khác bao gồm:

  • Cánh quạt.
  • Ngất xỉu.
  • Hài hước.
  • Tầm nhìn mờ ảo.
  • Buồn nôn hoặc nôn mửa.
  • Nhầm lẫn hoặc vấn đề tập trung.
Nếu các triệu chứng bao gồm mạch nhanh, thở nông và da lạnh, cần được chăm sóc y tế ngay lập tức; những triệu chứng này có thể chỉ ra sốc.

tăng huyết áp

Nếu huyết áp cao được chẩn đoán, các thành động mạch nhận được rất nhiều áp lực nhiều lần. Áp lực cần một sự gia tăng mãn tính để được xác nhận, và có nhiều người bị huyết áp. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ Khoảng hai phần ba số người trên 65 tuổi bị huyết áp cao và một trong ba người trưởng thành – trên 20 tuổi – bị huyết áp cao, và có thể bị Huyết áp nếu một vấn đề sức khỏe không được điều trị hoặc không được đọc Thường xuyên, những vấn đề này bao gồm suy tim, mất thị lực, đột quỵ và bệnh thận.

Đồ uống làm tăng huyết áp

Có nhiều loại thực phẩm giúp tăng huyết áp, và nó được đặc trưng bởi có chứa các yếu tố như folate, vitamin B12, caffeine. Những thực phẩm này có thể được ép và sử dụng nước ép, nhưng có những loại đồ uống khác có thể không chứa các yếu tố này và giúp tăng huyết áp.

nước

Hạn hán là một trong những nguyên nhân gây ra huyết áp thấp. Uống nước ngăn ngừa hạn hán và tăng thể tích máu, từ đó làm tăng huyết áp. Nên tiêu thụ 1.25-2.5 lít nước hoặc chất lỏng khác hàng ngày. Huyết tương.

Đồ uống có caffein

Caffeine là một trong những chất quan trọng nhất làm tăng huyết áp. Caffeine kích thích hệ tuần hoàn, tăng cường nhịp tim, và cà phê và trà – được bổ sung caffeine – là một trong những thức uống giúp tăng huyết áp.

Xi-rô cam thảo

Cam thảo làm giảm tác dụng của aldosterone, hormone chịu trách nhiệm điều chỉnh tác dụng của muối đối với cơ thể. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Anh, uống cam thảo giúp tăng huyết áp.

Tin đồn sai

Có nhiều loại đồ uống mà mọi người cho rằng đang làm tăng huyết áp, trong khi một số nghiên cứu cho thấy những loại đồ uống này không có tác dụng đối với huyết áp, hoặc có tác dụng bất lợi đối với nó để làm giảm hoặc họ tăng theo cách có hại để sức khỏe uống năng lượng.

Xi-rô me

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dược lý Pakistan, me không có tác dụng rõ ràng đối với huyết áp tâm thu, nhưng rõ ràng nó làm giảm huyết áp tâm trương.

Nước chanh

Một nghiên cứu được thực hiện để tìm hiểu mối quan hệ giữa chanh và đi bộ với huyết áp cho thấy mối quan hệ đã được đảo ngược giữa chanh và đi bộ và huyết áp tâm thu; cả chanh và tập thể dục đi bộ đều có tác dụng hiệu quả đối với bệnh nhân bị huyết áp cao.

Nước tăng lực

Không giống như chanh và me, nước tăng lực được biết là góp phần làm tăng huyết áp. Tuy nhiên, không nên uống chúng vì chúng gây ra một số vấn đề sức khỏe. Chúng ảnh hưởng đến nhịp tim. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ tự nhiên ba lon đồ uống Năng lượng làm thay đổi một phần nhịp tim có liên quan đến cơn đau tim ngất hoặc đột ngột. Mặc dù sự thay đổi không đáng báo động, nhưng nó mở ra cánh cửa để đặt câu hỏi về tác dụng của nước tăng lực đối với căng thẳng. Tiêu thụ đồ uống khác Năng lượng làm tăng chỉ số huyết áp tâm thu lên ba điểm rưỡi. Đồ uống năng lượng chiếm khoảng một nửa thị trường đồ uống quốc tế và chứa một lượng lớn caffeine. Nếu một người thường không uống quá nhiều caffeine, người đó có thể có phản ứng quá mức với nước tăng lực. Nếu một người bị huyết áp cao, hoặc có vấn đề về nhịp tim, người đó có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến tim.

CÓ CỒN

Trái với những gì một số người tin rằng, rượu làm giảm huyết áp, vì vậy những người bị huyết áp thấp được khuyên không nên uống rượu.

Nguyên nhân gây ra huyết áp thấp

Có nhiều yếu tố và nguyên nhân dẫn đến huyết áp thấp, bao gồm:

  • Bài tập vất vả.
  • Ăn một loại thực phẩm nhất định.
  • Hạn hán.
  • Thiếu máu.
  • Áp lực thần kinh.
  • Một số loại chế độ ăn kiêng.
  • Mang thai.
  • Đau tim hoặc bệnh tim.
  • Rối loạn tuyến giáp.
  • Rối loạn nội tiết.
  • Rối loạn hệ thống thần kinh tự trị.
  • Mất máu quá nhiều.
  • Nhiễm trùng nặng.
  • Phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc sốc phản vệ.
  • Lượng đường trong máu thấp.
  • dược phẩm.